Упражнения по скорочтению

Тут мы коротко разберем некоторые упражнения по скорочтению, которые мы будем использовать в своем курсе для детей и взрослых. Некоторые упражнения такие как таблицы Шульте можно будет скачать и распечатать бесплатно тут. Некоторые упражнения такие как лабиринт используем только для деток, а видео тренажер со скоростью 1000 слов в минуту по понятным причинам используем только для взрослых. Но если вы хотите получить правильный, комплексный и полноценный курс скорочтения для детей или для взрослых по быстрому чтению, составленный по программе от самых слабых упражнений и до более серьезных с постепенным увеличением скорости чтения — тогда вы на правильном пути.

Таблицы Шульте и Горбова-Шульте

Таблицы Шульте или еще одна их модификация таблицы Горбова-Шульте предназначены прежде всего для тренировки внимания и расширения периферического зрения. Память развивается тоже, потому как приходится запоминать местоположение предыдущих чисел. Методика упражнений, скачать бесплатно и распечатать их можно в разделе Таблицы Шульте. Провести онлайн тренировку и попробовать потренировать внимание можно в разделе Онлайн тренажер по Таблицам Шульте Мы активно используем в своем курсе все возможные таблицы Шульте и Горбова-Шульте, это очень помогает при обучении и расширении переферического зрения!

Что это вообще такое? Это квадратная таблица разных размеров (от 3х3 и до 15х15) с информацией внутри каждой ячейки (цифры или буквы). Эта информация представлена в  хаотичном порядке — ученику нужно найти поочередно в заданной последовательности определенную информацию. Например найти в таблице 5 на 5 по порядку числа от 1-го до 25-ти за максимально короткий промежуток времени. Таблицы бывают в прозрачном фоне, с разными цветами или красно-черные (Горбова-Шульте) Меньший размер используют при изучении скорочтения для детей, больший размер — осваивают уже взрослые ученики.

Табилцы Шульте

Бесплатные таблицы Шульте онлайн на сайте

Старт

Клиновидные таблицы или “Ёлочка”

Клиновидные таблицы или в народе еще их называют “Ёлочка” также используют для расширения угла периферического зрения. Отличное упражнение как для детей так и для взрослых. Полная и подробная методика упражнений, виды таблиц можно скачать бесплатно и распечатать в разделе Клиновидные таблицы

Что это такое и как этим пользоваться? Клиновидная таблица представлена в виде дерева (рисунок ниже). Ученик должен сосредоточить свой взгляд по центру и боковым зрением  видеть что именно изображено по левому и правому краю. (Цифры, буквы, слоги) Не отрывая взгляд от центра — необходимо плавно его опускать все ниже по рисунку к основанию “елки” вычисляя при этом что находится по бокам.

Упражнение есть разных уровней сложностей, разной расцветки с цифрами, буквами, частями слова. Также с точками сопровождения взгляда и без.

Центр или клиновидный текст

Упражнение “Центр” это модифицированные клиновидные таблицы для скорочтения только в более сложном варианте. Очень тренирует и прокачивает периферическое боковое зрение! Подойдет больше для подростков и уже взрослых учеников. В этом упражнении нужно как и в клиновидных таблица удержать взгляд по центру на слове, которое выделено красным цветом и уже боковым зрением нужно прочесть всю строку с начала и до конца, не отводя взгляд со слова красным цветом. Так ученик должен перемещать свой взгляд по строчке вниз. Упражнение не из легких, и на курсе дается не сразу.

Решетка или шторка

Решетка для скорочтения представляет собой фрагмент текста который прикрыт решеткой разной толщины. Чем шире сама решетка, тем сложнее прочитать быстро текст. Текст с решеткой для скорочтения используют как для взрослых так и для детей. Пример такой решетки ниже на рисунке. Это упражнение развивает внимание и прекрасно подходит для развития навыка быстрого чтения.

Лабиринт

Лабиринты для скорочтения используют также для развития внимания и концентрации длительное время.  Есть очень простые лабиринты и довольно сложные, есть объемные лабиринты или простые для самых маленьких. Больше лабиринты используют как одно из упражнений для скорочтения ребенка.

Пример таких лабиринтов ниже на рисунке.

Справа налево или текст наоборот

Прочитать текст наоборот или задом наперед казалось вроде бы простое упражнение. Но не все так просто — прочтите и попробуйте понять прочитанное. Чтение текста наоборот развивает мышление, внимание и способность концентрироваться. Что очень помогает развить скорость чтения и лучшее его осмысление

Пример такого текста на рисунке ниже — нужно читать справа налево — наоборот. Вначале будет не совсем понятное ощущение, потом мозг постепенно начинает адаптироваться. В большинстве случаев это упражнение применяется в скорочтении для взрослых.

Метроном или от 1 до 10

Скорочтение с метрономом — один из способов развивать свое внимание и концентрацию. Вы делаете фиксацию каждой строки под звук метронома, чем быстрее частота метронома, тем быстрее вы фиксируете свою скорость чтения. Это концентрирует ваше внимание на чтении. Можно также вести простой счет от 1-го до 10-ти вслух, читая при этом текст. Это концентрирует ваше внимание больше на прочтении текста, а не на самом счете. Во время этого упражнения работает 2 полушария мозга и развивается ваше внимание. Если проговорить про себя что либо, настукивать карандашом или пользоваться метрономом — у вас со временем уйдет эффект субвокализации (проговаривания текста при чтении) — просто в мозге не будет для этого действия места — вы читаете текст + ведете счет вслух — про какое проговаривание еще может идти речь?

Не всегда конечно есть такой метроном как на рисунке ниже — есть выход — это метроном онлайн или приложение на ваш телефон.

Правый и левый глаз

Быстрое чтение текста правым и левым глазом поочередно. Заставляет работать правое и левое полушарие мозга, концентрация внимания. Не рекомендуем это упражнение для людей с нарушенными функциями зрения. Можно таким образом читать любой текст — например каждый абзац по очереди чередуя глаза.

Текст на 90° или текст вверх ногами

Перевернутый текст для скорочтения или текст вверх ногами — что это за упражнение? Это упражнение окажется полезным для совершенствования координации движения глаз и точности переработки воспринимаемой информации в затылочном отделе коры мозга. Пример для такого упражнения ниже на рисунке.

Анаграммы

Анаграммы создаются довольно просто — берем любое слово и просто в нем переставляем местами буквы внутри. Пример — “АЗБУКА — БАЗУКА” внутри слова переставляя буквы и смысл его изменился буквально. Анаграммы развивают внимательность и логическое мышление. Используют их больше для обучения детей скорочтению. Для взрослых и подростков существует более сложный вариант — это текст с перемешанными буквами.

Также один из маленьких примеров на рисунке ниже — это часть упражнения Анаграммы из Рабочей тетради по скорочтению для детей 9-12 лет

Текст с перемешанными буквами

Текст с перемешанными буквами используют так как и анаграммы для развития логического мышления, внимания и общего навыка читать быстро. Пример такого текста с перемешанными буквами ниже на рисунке. Еще есть немного проще упражнение — текст с пропущенными буквами — тут все понятно, мы не будем на этом останавливаться.

Это наверное, самое популярное фото перемешанных букв в тексте на просторах интернета.

Упражнения Струпа и Тест Струпа

Упражнения Струпа, которые были разработаны одноименным американским психологом Джоном Струпом являются также очень популярными среди многих школ скорочтения. Это и понятно ведь эти упражнения активизируют различные участки головного мозга и заставляют работать два полушария мозга. Этими упражнениями у человека развивается гибкость когнитивного мышления. Взглянув впервые на картинку с разными цветами — кажется что упражнение достаточно простое, но когда начинаешь его выполнять, даже взрослые начинают немного “подтормаживать” и обдумывать каждый свой ответ. Во время этого обдумывания и проявляется в полной мере “Эффект Струпа”

Тренажер Келли

Давно ли вы решали простые примеры без калькулятора вроде 17-9=8 или 47+28=75  Этот казалось бы довольно простые примеры заставляют работать ваш мозг. Тренажер Келли включает в себя очень большое количество таких примеров. Ежедневные занятия на на этом тренажере улучшат работу вашего мозга в разы. Он полезен будет абсолютно всем возрастным категориям. Что вы получите по итогу:

• Замедлите процесс старения мозга
• Улучшите свою память
• Улучшите свое внимание
• Скорость принятие решений станет выше

Автор книги Антон Могучий написал очень большой и полезный материал на эту тему — “Большой тренажер мозга на основе методик Келли и Шульте. Более 100 упражнений для всех видов памяти.” — книга стала очень популярной среди читателей, которые хотят развивать свои навыки скорочтения и не только.

Вы сможете ежедневно тренировать свой мозг через этого бота в Телеграме. Также на сайте есть есть онлайн тренажер Келли по этой ссылке.

Тренажер Келли

Тренажер для мозга в боте Telegram - беслпатно!

Пуск

Видео тренажер для быстрого чтения

На нашем видеотренажере скорость чтения увеличивается постепенно. Каждый такой видео тренажер имеет ряд видео для каждой возрастной категории.

Например скорость быстрого видео чтения для взрослых начинается от 200 слов в минуту и на 30-й день скорость чтения на тренажере достигает 1000 слов в минуту! Вы только вдумайтесь в эту цифру!

На примере этого тренажера мы читаем очень популярную книгу «Атлант расправил плечи» и уже на 30 день занятий на этом тренажере вы полностью прочтете первую книгу из этой трилогии.

Бесплатный пробный урок по быстрому чтению.

В нашей школе быстрого чтения Ispeedreader вы сможете бесплатно использовать пробный урок, что бы понять для себя — подойдут ли вам или вашему ребенку эти упражнения или нет.

Мы специально разработали пробный урок по скорочтению как для взрослых так и для детей. Для этого вам необходимо нажать кнопку ниже «ПОЛУЧИТЬ», после чего вас перебросит на бот в Telegram.  Вы запускаете бота и уже там вам нужно будет выбрать для кого будет этот урок — для детей по разным возрастам или урок быстрого чтения для взрослых?

После чего вам прям в Телеграмме прийдет PDF файл с нужным уроком. Там будет полноценный урок на 10 различных упражнений + тест на скорость чтения + видеотренажер. Вам лучше всего скачать данный файл и напечатать его, но можно провести пробное занятие прям с телефона или планшета по PDF файлу.

В данном файле ссылки на нужные видео будут в виде QR-кодов + в виде активных ссылок на нужные видео материалы.

Жмите ниже кнопку и изучайте свой первый урок!

Бесплатный пробный урок

Жми кнопку ПОЛУЧИТЬ и попробуй бесплатно!

ПОЛУЧИТЬ

Выводы

Упражнения по скорочтению — это ключевой элемент для развития навыков быстрого и эффективного чтения. Регулярная практика таких упражнений, как таблицы Шульте, чтение блоками, контроль регрессий и использование периферического зрения, позволяет не только ускорить чтение, но и улучшить концентрацию, внимание и память. Эти упражнения помогают научиться выделять ключевые моменты текста, быстро находить нужную информацию и избавляться от привычки проговаривать слова, что часто замедляет процесс чтения. В результате читатель начинает воспринимать текст более целостно и осмысленно, сохраняя высокую степень понимания даже при больших объёмах информации.

Эффективность упражнений возрастает при систематическом подходе и постепенном увеличении сложности. Начав с простых задач, таких как использование направляющей или устранение субвокализации, можно переходить к более сложным техникам, например, чтению на скорость или восприятию текста крупными блоками. Такие тренировки развивают не только навыки чтения, но и когнитивные способности, которые применимы в других сферах жизни. Упражнения по скорочтению — это не просто техника, а инструмент для повышения личной продуктивности и умственных возможностей, который открывает новые горизонты для саморазвития.