Содержание

1. Таблицы Шульте (Горбова-Шульте)
2. Видеообзор самих таблиц за несколько минут
3. Методика упражнения по таблицам Шульте
4. Как использовать таблицы Шульте онлайн
5. Правила работы на тренажере Горбова-Шульте
6. Скачать таблицы Шульте или Горбова-Шульте бесплатно
   1. Числовые таблицы Шульте черно-белые (3x3 4x4 5x5 6x6 7x7 8x8 9x9)
   2. Числовые таблицы Шульте цветные (3x3 4x4 5x5 6x6 7x7 8x8 9x9)
   3. Таблицы Горбова-Шульте
   4. Буквенные таблицы Шульте
7. Разновидности бесплатных тренажеров таблиц Шульте 
8. Буквенные таблицы Шульте и их разновидности
9. Красно-черные таблицы Горбова-Шульте
10. Тест Горбова Шульте
11. Бесплатный пробный урок по быстрому чтению.
12. Таблицы Шульте бесплатно

Таблицы Шульте (Горбова-Шульте)

В середине прошлого века немецкий психотерапевт Шульте разработал уникальную методику тестов, которые моментально стали использовать все спецслужбы мира. В дальнейшем тренажер таблиц Шульте стали применять для подготовки персонала различных профессий и детей. 

Ниже на рисунке представлена самый популярный размер таблицы Шульте 5 на 5 в черно-белом исполнении и цветная таблица 6 на 6 

Бывают также не совсем стандартные размеры этих таблиц — не квадратные, как пример это 4×3 5×4 — мы такие размеры в своей методике не используем.

Тест по данным таблицам направлен на:

• определение степени стабильности внимания;
• максимальное расширение периферического зрения;
• выявление динамики работоспособности;
• увеличение скорости восприятия информации;
• таблицы Шульте для развития скорочтения, памяти и устного счета.

Таблицы Шульте для детей — это небольшое поле с ячейками, где в хаотичном порядке расположены числа, а иногда буквы или картинки. Самый распространенный размер — 3×3 или 4×4. Реже уже попадают размеры 5х5 с числами 1-25. Цель — последовательно отыскать все цифры, не пропуская ни одной. Основной упор нужно делать на скорость нахождения, что можно повысить с помощью различных методик. 

Видеообзор самих таблиц за несколько минут

Методика упражнения по таблицам Шульте

Ваша задача как можно быстрее найти цифры или буквы в таблице в порядке их возрастания. Если это цифры в таблице 5 на 5 тогда вам нужно быстро найти от 1 до 25, если же это буквы тогда от А до Ч. Это и есть оценка скорости переключения внимания.

Методика выполнения упражнения по таблицам Шульте не зависит от их размеров и всегда одна и та же — вам не нужно бегать взглядом по всей таблице независимо от ее размера и искать по очереди числа или буквы! Такой пример показан на рисунке ниже слева.

Ваша задача сконцентрировать свой взгляд в самом центре этой таблицы и уже боковым или периферическим зрением искать необходимые цифры или буквы в ячейках таблицы Шульте и отмечать их для себя! Такой пример показан на рисунке ниже справа.

Только так вы сможете расширить свое периферическое или боковое зрение и улучшить внимание!

Основные варианты таблиц Шульте:

• самые простые или для детей — 3х3 и 4х4;
• средней сложности — 5х5, 6х6
• тяжелые —  7х7, 8х8, 9х9 и 10х10

Классический вид — черно белый. Намного сложнее цветные таблицы Шульте для взрослых и детей. Вместо цифр могут быть использованы буквы. Область применения достаточно широкая. Но чаще всего их используют:

1. Для диагностики динамичности внимания (скорость его переключения) у школьников. Применяется черно красная таблица Горбова Шульте. Также данную методику используют для тестирования машинистов и других ответственных профессий.
2. Для развития периферического зрения, что позволяет эффективно освоить технику скорочтения. Регулярная онлайн тренировка по таблицам Шульте поможет значительно расширить угол зрения.

Ниже на рисунке вы можете увидеть черно-белую таблицу Шульте 3 на 3 и цветную таблицу 4 на 4.

Упражнения по таблицам Шульте актуальны для всех возрастов

Как использовать таблицы Шульте онлайн

Для понимания, как пользоваться таблицами Шульте и максимально повысить эффективность от занятий, рекомендуется следовать инструкции.

1. Классическая таблица 5х5 с числами 1-25 рекомендована начинающим взрослым и детям. Когда пользователь достиг совершенства в этой матрице, он может переходить к большему  формату  6×6, 7×7 или потом постепенно стремится к 9х9. 
2. На начальном этапе скорость не важна. Главное — выполнять упражнение правильно.
3. Нужно следить, чтобы взгляд оставался сфокусированным на одной точке в центре, а не хаотично перемещался по ячейкам. Цель методики таблиц Шульте — методичная тренировка внимания, максимальная прокачка периферийного зрения, развитие памяти. Необходимо сконцентрировать взгляд на центральной ячейке, стараясь параллельно охватить оставшиеся номера периферийным зрением.
4. На занятия рекомендуется тратить по 10-15 минут от 3-4 раз в неделю.
5. Если во время тренировки возник дискомфорт в глазах, занятие следует прервать. Значит, была допущена ошибка в технике выполнения. 
6. Во время использования таблиц Шульте онлайн тренажера расстояние до экрана должно быть от 35 см.

Правила работы на тренажере Горбова-Шульте

Ниже в рамочке под этими правилами представлен сам тренажер, тест нужно проходить в режиме онлайн. Таким образом вы сможете получить числовую оценку скорости переключения внимания в цифрах (у вас будет результат выполнения теста и время выполнения) Есть дополнительные настройки теста в виде галочек — их можно добавить или убрать и таким образом видоизменить сам тест.

1. Сам тренажер представляет из себя квадрат с ячейками 7х7 — всего 49 ячеек красного (от 1 до 24-х) и черного цвета (от 1 до 25-ти) расположены в хаотичном порядке
2. Нужно нажимать по порядку числа в числовой таблице в следующей последовательности — Черные числа нажимать в возрастающем порядке, Красные числа нажимать в убывающем порядке и постоянно это чередовать между собой
3. Сначала 1 черное, потом 24 красное, потом 2 черное и 23 красное, 3 черное и 22 красное и так до самого конца — пока испытуемый не дойдет до числа 25 черного цвета и 1 красного цвета.
4. Если во время выполнения теста вы не допустили ошибок и полностью прошли весь тест — это будет показано на экране с указанием времени самого теста
5. При первой ошибке тест по таблицам Горбова-Шульте прерывается и его необходимо проходить с начала
6. Если вы хотите усложнить себе задачу прохождения теста — включите опцию «Перемешать числа после каждого нажатия»

Скачать таблицы Шульте или Горбова-Шульте бесплатно

Если вы хотите скачать таблицы Шульте или красно-черные таблицы Горбова-Шульте бесплатно и распечатать эти упражнения для занятий у себя дома — это не составит никакой проблемы.

Для вас мы собрали разные виды таблиц в одном месте — их можно скачать архивом так и в pdf формате сразу для печати. Это как числовые так и буквенные таблицы.

Выбирайте нужную ссылку и они автоматически загрузятся на ваш компьютер для дальнейших самостоятельных упражнений.

Числовые таблицы Шульте черно-белые (3×3 4×4 5×5 6×6 7×7 8×8 9×9)

Числовые таблицы Шульте цветные (3×3 4×4 5×5 6×6 7×7 8×8 9×9)

Таблицы Горбова-Шульте

Буквенные таблицы Шульте

Разновидности бесплатных тренажеров таблиц Шульте 

Простейшие — таблицы Шульте для дошкольников 3х3 с большими цифрами. Ориентированы на деток, которые учатся считать и развивают навык скорочтения. 

Задача малыша — прочесть цифры в обоих направлениях. На начальных этапах можно пользоваться указкой и карандашом. Темп увеличивается постепенно. 

Попросите ребенка посмотреть на таблицу 10-15 секунд, спрячьте ее, а затем снова покажите. Малыш должен соединить все цифры по порядку и назвать их вслух. Критерии оценивания результата для ребенка 6 лет:

1. минута — блестяще, на 5;
2. до 70 секунд — оптимально, на 4;
3. до 80 — посредственно, на 3.

Задания в таблицах Шульте для младших школьников сложнее. Оценка результата:

• до 55 секунд — 5;
• до 65 сек — 4.

Чтобы получить пятерку 8-летнему школьнику необходимо справиться с заданием за 50 секунд. В 9 лет нужно потратить 46 секунд, а в 10 — 30. Таблицы Шульте для школьников важно время от времени менять, поскольку малыш может запомнить месторасположение цифр. Более сложные тесты с полем 5х5 применяются, когда более легкие уже освоены. Самый сложный уровень — это красно черные таблицы Шульте с размером 10х10. 

Психолог Тони Бьюзен рекомендует распечатать таблицы Шульте или нарисовать их от руки. В этом случае тренировка проходит легче, чем не экране. 

Буквенные таблицы Шульте и их разновидности

Помимо числовых таблиц существуют также таблицы Шульте состоящие из букв. Буквы могут быть как кириллические так и латинские — разницы нет совершенно! Кто какой алфавит учил. На рисунке ниже изображены буквенные таблицы Шульте 3×3 и 5×5 черно-белые на кириллице. 

Алгоритм действий с таблицами аналогичен цифровым. Эксперты считают, что данная разновидность еще лучше позволяет развить навык скорочтения. Для успешного выполнения задания нужно знать алфавитную последовательность букв. Для развития памяти и внимания взрослым есть таблицы Шульте на латинице.

Одна из особенностей работы с такими таблицами — обычно там не принято указывать такие буквы алфавита как Ë и Й — их обычно пропускают при составлении таблиц.

Красно-черные таблицы Горбова-Шульте

Красно-черные таблицы Горбова-Шульте — это еще один вид таблиц, который используют для развития внимания и тренировки памяти. Именно по этим таблицам проводят тест Шульте для машинистов поездов, диспетчеров и пилотов самолетов и вообще большинство профессий, которые требуют высокую скорость переключения внимания. Есть в тесте конечно же и числовые показатели!

Тест Горбова Шульте

Данная разновидность теста представляет собой поле 7х7. В черных клетках 25 цифр, а в красных — 24. Реже используются в таблицах Шульте цветные номера. Задача — отыскать в черных ячейках номера по возрастающей, а в красных по убывающей по порядку. Выполнение задание позволяет оценить, с какой скоростью переключается внимание. Оптимальное время — 1,5 минуты. Во время тренировки развиваются навыки скорочтения и скорость восприятия.

Проти тест Шульте тут бесплатно

Занятия на тренажере Шульте бесплатно тут

Бесплатный пробный урок по быстрому чтению.

В нашей школе быстрого чтения Ispeedreader вы сможете бесплатно использовать пробный урок, что бы понять для себя — подойдут ли вам или вашему ребенку эти задания или нет.

Мы специально разработали пробный урок по скорочтению как для взрослых так и для детей. Для этого вам необходимо нажать кнопку ниже «ПОЛУЧИТЬ», после чего вас перебросит на бот в Telegram.  Вы запускаете бота и уже в боте вам нужно будет выбрать для кого будет этот урок — для детей по разным возрастам или урок быстрого чтения для взрослых?

После чего вам прям в Телеграмме прийдет PDF файл с нужным уроком. Там будет полноценный урок на 10 различных упражнений + тест на скорость чтения + видеотренажер. Вам лучше всего скачать данный файл и желательно напечатать его, но можно провести пробное занятие прям с телефона или планшета по PDF файлу.

В данном файле ссылки на нужные видео будут в виде QR-кодов + в виде активных ссылок на нужные видео материалы.

Жмите ниже кнопку и изучайте свой первый урок!

Бесплатный пробный урок

Жми кнопку ПОЛУЧИТЬ и попробуй бесплатно!

ПОЛУЧИТЬ

Таблицы Шульте бесплатно

Эксперты считают, что регулярные тренировки с таблицами Шульте позволят существенно увеличить скорость чтения уже через 3 недели. Мы предлагает бесплатно скачать таблицы Шульте для самостоятельной работы. Тесты также есть в рабочих тетрадях по скорочтению. Бесплатная тренировка по таблицам Шульте доступна на нашем сайте онлайн. В результате прокачивать навыки скорочтения можно в любом месте: на остановке, транспорте, стоя в очереди.

Таблица Шульте для памяти для взрослых и детей — это идеальный тренажер, позволяющий улучшить качество и скорость получения информации, а также развить концентрацию и внимание.